Qual a sua cor preferida de alimento?🤔 Pode dizer MUITO sobre você!⚠️
#dicasdadrajacke

▪️Este é meu almoço preferido, MULTICOLORIDO!😋
▪️As cores dos alimentos refletem os nutrientes existentes e pode indicar o que seu organismo está te pedindo.👇🏽
🟢LIMPAR bora lá
• Viva a clorofila ➡️ energia celular, desintoxica, inibe a formação de radicais livres…
• Bom para todos, ótimo para pele e cabelos🤩
• Aproveite os “cinquenta tons de verde”😉
• Alface, brócolis, pepino, quiabo, jiló, kiwi
🟠 REFORÇO
• a riqueza do Betacaroteno, ricos em vitamina C 🔝 VAMOS PRODUZIR COLÁGENO!🍑
• Ação Antioxidante!🔑
• Bom para a visão, imunidade e ação anti câncer.
• mamão, cenoura, abóbora
🟡 MANUTENÇÃO da VIDA
• caroteno, luteína, zeaxantina, betacriptoxantina e vitamina A
• Ótimo para visão, degeneração macular, catarata
• mantém o bronzeado em dia
• manga, abil, laranja, gema de ovo,

🔴 DISPOSIÇÃO🙌🏼
• Licopeno e sua poderosa ação ANTIOXIDANTE🧨
• Bom para cansaço, depressão, estresse, e diminuição da libido!👈🏼
• tomate, morango, melancia, goiaba, pimentão vermelho.

⚪️ FORTALECER💪🏽
• Cálcio e potássio importantes na sustentação dos tecidos, ossos, músculos.
• Bom para doenças cardíacas, ósseas e nervosas.
• Banana, nabo, couve flor, feijão branco, batata.
🟣 VITALIDADE para sempre
• Alimentos ricos em antocianinas, vitamina B1
• Retardam envelhecimento, neutralizam substâncias cancerígenas.🚫
• Bom para o sistema nervoso e coração!
• ameixa, uva, jabuticaba, repolho roxo, beterraba, alcachofra
🟤 REGULAR é a ordem
• ricos em fibras, ajudam no funcionamento do MAIORAL💩
• Bom para ansiedade e depressão
• Nozes, lentilha, aveia, arroz integral
⚠️Post para lembrar a importância de diversificar os alimentos em cada refeição!👈🏼
▪️Nada de vestir o básico branco e preto = arroz com feijão, colorir please!😂

💡Para ajudar a retirar agrotóxicos:⬇️
1 litro de água + 1 colher de bicarbonato de sódio = 30 minutos.
#Embuscadasaudefutura
Procure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩‍⚕️👨🏽‍⚕️

By Dra. Jackeline Mota