Gosta de fumar? Vai ficar careca!
Sei que é muito dificil ter vontade de parar de fumar mas é um hábito maldito que o benefício que traz é muito inferior aos grandes MALEFÍCIOS eternos que pode causar!
Cair cabelos é o menor!
Mas, como parar de fumar?
1) Começar a colocar na cabeça a vontade.
2) Decidir parar de fumar
3) Marcar a data para largar o vício
4) Diminuir gradativamente os cigarros diários
5) Tomar muita água: hidratar o cerébro (40 ml/kg/dia)
6) Carverol 250 mg2 cp 3xdia por 30 dias, 2 horas longe das refeições, medicamentos ou suplementos.
7) Vai precisar de um calmante, receita controlada
8) Adesivo de nicotina ou chiclete
9) MUDAR totalmente a rotina do cigarro
10) Tire o café até parar de fumar
FORÇA! Você consegue!
Criadora: Dra. Jackeline Mota