Quantos Sapos?
Você é um engolidor de sapos ? Consegue digeri los? Que tipo de sapo não dá para engolir?🤢#DicasdadraJacke🐸 A expressão “engolir sapos” remete a passagem bíblica das pragas enviadas aos egípicios. A proliferação dos sapos era tão grande que mesmo na hora da comer, eles invadiam as mesas e pratos!😱🐸 Qual o grande problema de não saber lidar com isto ? ADOECER. Doenças típicas dos engolidores 🐸:👇🏽• problemas na tireoide, inclusive câncer.• gastrite, esofagite de refluxo, cólon irritável etc…• alergias, dermatites, é a pele tentando te livrar do pior!🤭• fibromialgia🐸Tipos de engolidores:👇🏽1- Bonzinho até a morte – concorda com tudo. Tem MEDO de expor suas ideias e odeia conflitos.😇2- Vítima total – acha que sempre é perseguido. FOGE das suas incapacidades. Engolidor profissional!3- “Maria vai com as outras” – observa e faz o que o outro decide. Tem preguiça de confrontar.😏4- Engolidor sábio – engulo, sim! E transformo esta experiência numa grande vitória pessoal.👏🏽5- Ruminador – engole mas fica uma eternidade para digerir a situação. Intoxica a alma e vive no sofrimento.😞🐸 No trabalho ou na vida pessoal, precisamos refletir sobre estas questões:❓• No ambiente de trabalho, lembre se de separar a pessoa do profissional.⚠️ As críticas não são pessoais e sim do seu comportamento ou do seu desempenho. Mostre como você valoriza estar empregado!💪🏽• Na vida pessoal, bora conversar e mostrar que somos capazes de investir em relacionamentos!💰🐸 É difícil lidar com as críticas ou situações difíceis mas hora de trabalhar nossa capacidade de RESILIÊNCIA! As vezes, precisamos “temperar o sapo” e fazer desta oportunidade a melhor refeição da vida!😋#Embuscadasaudefutura🐸 Foto: @animalsinthings👏🏽Procure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️ Dra. Jackeline Mota
Mas o que que é isto?
Que bolinhas são estas que brotam na sua pele? 😱 Por que brotam ?😤#DicasdadraJacke▪️É muito comum achar que tudo que nasce para fora da pele é uma verruga. Não 👎🏽 fale Berruga, a palavra começa com “V”.👍🏼Então, vamos lá ?👇🏽1️⃣ Esta da foto é um fibroma, tem uma “carinha” de bolinha fofa! Não parece com nada do mau (câncer).🙏• É como se a pele normal crescesse a mais. Normalmente são moles ao apertar!👈🏽• É comum ter este tipo de lesão no pescoço, axilas e virilha, quando se está com RESISTENCIA a INSULINA por obesidade.🤨• Como se livrar delas? Procure um dermato,🙋♀️.– Pode se cauterizar com bisturi elétrico ou com LASER. Normalmente, a cicatriz é mínima ou inaparente!👏🏽2️⃣ Verrugas- são causadas pelo HPV, aquele que dá doença venérea, só que as cepas (tipos) do bem. Não transformam se em tumor!🤞🏼• As verrugas costumam ter a superfície mais grossa e áspera! Nada de ficar alisando uma verruga, ela contamina outras regiões do corpo e outras pessoas! 😤3️⃣ Pintas brancas, também conhecidas como nevos celulares. É um tipo de pinta, costuma ter uma consistência mais firme!É benigna, não transforma se em câncer!👏🏽⚠️ Muitas pessoas ficam desesperadas quando descobrem lesões que antes não existiam na sua pele! Calma! Indícios de que a lesão possa ser MALIGNA:👇🏽1- lesões que crescem sem parar,2- lesões que sangram#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um dermato amigo para chamar de seu.👩⚕️ Dra. Jackeline Mota
Disidrose
Instagram Facebook Whatsapp blog Dicas da dra. jacke Conhecimento que cuida de você de dentro para fora Instagram Facebook Whatsapp Página Inicial Todas as postagens Dermatologia Estética Nutrologia X Página Inicial Todas as postagens Dermatologia Estética Nutrologia X Disidrose Uma companhia não muito agradável Sabe aquela chatice que surge de tempos em tempos nos dedos das mãos e dos pés ? Sua companheira disidrose! A disidrose é uma erupção CRÔNICA, vai e volta, aparece normalmente nos dedos das mãos e dos pés. Aparece bolinhas de água. Dá uma coceira gostosa mas depois arde, sai uma “aguinha” e depois fica seco e descama. Vai e volta! A causa mais comum de disidrose por aqui no Brasil 🇧🇷 é a associação com fungos! Se você é um ser “micozento” = cheio de micoses. Sinto lhe dizer que você é um bicho inflamado por dentro. Tá ERRADANDO no seu estilo de vida. Outras causas de disidrose:– Alergia ao níquel. Se você tem contato com bijuteria e coça, você é uma destas pessoas! Alimentos ricos em níquel:• Castanha de caju, nozes, gergelim, aveia, arroz integral, alface, broto de feijão, feijão, lentilha, soja, enlatados de atum e sardinha. – Uso de anti-inflamatórios não hormonais e penicilina – Contato com produtos químicos, sabão, detergente, álcool em gel … – Estresse e tédio de vida! Tratamento: 1) Evitar o que está desencadeando as lesões! 2) Hidratar é a palavra de ordem! Beba muita água de boa qualidade, pH mais alcalino possível.30 ml por kg/ peso/dia. 3) Passe muito creme hidratante! 4) NÃO use sabonetes bactericidas. Só por recomendação médica! 5) Faça uma dieta mais alcalina: Evite industrializados, leite animal, trigo, açúcar, álcool etc… 6) Se precisar tomar anti-inflamatórios: Use a base de cúrcuma ou arnica! 7) Em último caso, usar corticoide! Este tipo de medicação “apaga o fogo mas não resolve a causa, e em troca atrapalha sua imunidade, aumenta sua glicemia e pressão arterial, além de dar atrofia na pele e tendência a osteoporose! #EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um dermato e nutrólogo amigo para chamar de seu! Criadora: Dra. Jackeline Mota Quem viu este post também viu: Quem está roubando seus nutrientes? Leia mais 8 de novembro de 2021 Blog 8 Sinais de Perimenopausa (Pré-menopausa) Leia mais 1 de setembro de 2023 Saúde O que as próteses de silicone podem causar? Leia mais 14 de março de 2022 Estética Disidrose Leia mais 25 de agosto de 2020 Dermatologia Carregar mais dicas da dra. jacke CATEGORIAS Página Inicial Todas as postagens Dermatologia Estética Nutrologia redes sociais Instagram Facebook Whatsapp © Dra. Jackeline Mota – Dermatologia e Nutrologia. Todos os direitos reservados | Política de Privacidade
Aprendizado para próxima crise
Quanto aprendizado teremos após a pandemia? Um vai ficar com certeza: PRECISAMOS ECONOMIZAR para os dias difíceis!👈🏽Fonte: @douglasaraujor que escreveu seu primeiro livro do abacate ao milhão!👏🏽 Lucro revertido a ONG sementes do amanhã!👏🏽#DicasdadraJacke▪️Quando a poeira assentar, que os sábios aprendam com as dificuldades!👇🏽1️⃣ Não temos a cultura da economia, o povo brasileiro desperdiça muito: água, comida e não tem o hábito de economizar para o futuro. Sei que o orçamento da maior parte da população é apertado, mas precisamos PLANEJAR e fazer escolhas certas.💸O livro do Abacate ao milhão mostra como podemos fazer isto!👏🏽2️⃣ Precisamos incorporar hábitos de HIGIENE mais apurados.🙏• Se estou gripado 🤧, DEVO usar máscara 😷 para não contaminar o próximo. Educação nipônica!🇯🇵• NÃO tocar a mão no rosto quando usamos o transporte público.• não comer dentro de transporte público.• lavar as mãos corretamente.• não entrar NUNCA mais com sapatos dentro de casa etc…3️⃣ A minha sobrevivência depende do próximo. Preciso deixar meu EGOCENTRISMO e entender que em tempos de diminuição dos recursos naturais + superpopulação no planeta + natureza “ferida”, precisamos rever nossos gostos e hábitos consumistas.🧨4️⃣ Temos sede de RESTITUIR relacionamentos com a nossa micro família. Nossa vida corrida, nos levou a um jeito cômodo de viver: cada um no seu quarto, no seu celular, na sua vida. Vidas solitárias numa mesma família. O povo não sabe mais conviver.😱5️⃣ Devemos nos importar com o que é PRIORIDADE na nossa vida! E entender que NÃO temos controle sobre o nosso próprio futuro.Precisamos sim, ter um planejamento mas estar abertos a mudanças no meio do caminho. RESILIÊNCIA!💪🏽6️⃣ Devemos nos espiritualizar ao máximo!🙏 O caminho vai ficar mais fácil!🙌🏼Após a pandemia, o mundo não será o mesmo, você não será o mesmo.👈🏽#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um médico amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️
A pior doença da velhice é a solidão
Leia, se você tem um “velhinho” querido para chamar de seu na pandemia! Sem polêmicas, por favor! Velhinho com todo meu amor!❤️Foto: Lindo trabalho da @bearfollowscat#DicasdadraJacke▪️As pessoas mais vulneráveis nesta pandemia são os idosos, além dos que possuem doenças crônicas!👈🏽▪️O que fazer, além do isolamento social, para cuidar dos nossos avós, pais, tios, amigos, vizinhos etc?🤔▪️Isolados, SIM! Abandonados, NUNCA!Mostre o seu cuidado para com eles, basta uma ligação!📞▪️Eles não estão acostumados com está situação de impedimento do ir e vir. Neste momento, a autoridade tem de vir dos filhos! Hora da “ vingança”!😂▪️Perguntem como está o sono? É muito importante para a imunidade, que tenha um sono sem interrupção de 8 h por dia. De preferência, antes da meia noite. Para os insones🔜 um chazinho quente de melissa, passiflora, maracujá, camomila antes de dormir. • para os muito estressadinhos, um bom escalda pés antes de dormir.👏🏽• EVITE ingerir proteínas de origem animal, 6 horas antes de dormir 💤!▪️O intestino precisa estar funcionando diariamente.💩• Checar a ingestão de água diária🚰• Se estão comendo fibras suficientes – 30 g/ dia. Abuse das verduras, de preferência refogadas por causa do covid19.• muitas vezes vão precisar de probióticos para o aumento da imunidade!▪️Vitamina D 3 por favor! Os casos de óbito pelo covid19 tem associação com baixos níveis de vitamina D3. Os idosos tem dificuldade de converter a vitamina D através do sol. O ideal é que sejam suplementados.• Vitamina D aumenta a imunidade!▪️Dieta rica em frutas para aumento da vitamina C. Se não houver contraindicações: usar 1 g 3 x dia. Não usar efervescente.❌▪️Bora caminhar mesmo dentro de casa.#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ Dra. Jackeline Mota
A escravidão acabou?
13 de maio: assinatura da Lei Áurea – Libertação dos escravos! Dia que NÃO deve ser esquecido por todos nós!😭#DicasdadraJacke▪️Esta pandemia está me deixando sensível demais!🙏 Perguntei para meu marido: que dia era hoje e ele falou – “dia da libertação dos escravos”! Daí falei, preciso postar sobre isto!😢▪️Números da escravidão no Brasil:👇🏽• 4,8 milhões de pessoas foram arrancadas das suas vidas e famílias e trazidas para o Brasil.😞• o nosso país foi o que mais recebeu os africanos em 3 séculos.• os rebeldes recebiam até 300 chibatadas de uma vez em praça pública.😭• dormiam no chão, zero saneamento, comiam restos, viviam acorrentados, usavam aquela máscara de Flandres (metálica) para evitar a ingestão de terra como forma de suicídio ou para não engolirem diamantes.☹️• as mulheres sofriam abuso sexual.❌▪️Sinto MUITA vergonha por tudo isto ter ocorrido aqui no Brasil, e peço perdão a DEUS e TODOS os afrodescendentes por talvez ser de família que tenha contribuído com toda esta atrocidade.😞▪️Precisamos o tempo inteiro, confrontar nosso inconsciente e perguntar se mesmo HOJE, ainda guardamos atitudes vindas daquela época.👈🏽▪️Quem cala se, consente! Em quantas situações atrozes atuais, somos permissivos ?🥺▪️Estamos para viver momentos aflitivos, neste Brasil muito desigual:• vamos formar uma onda de generosidade e amor. SOMOS TODOS IGUAIS!🧑🏿💼👩🏻💼👨🏼💼👨🎤Qualquer gesto de amor neste momento, vai ajudar a transformar vidas. Inclusive a sua!👈🏽▪️Bora amar o próximo como a si mesmo!❤️▪️Você não pode deixar a oportunidade de se tornar alguém melhor neste momento. Abra o seu coração e confie nisto! Meu amor para você ….❤️#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um amigo para chamar de seu! Dra. Jackeline Mota
Compras de Alimento
Tá na clausura, não aguenta mais a comida de casa, decidiu pedir comida por delivery? Também tenha alguns cuidados!⚠️#DicasdadraJacke▪️O isolamento social está deixando as pessoas emocionalmente MUITO abaladas. Mas vamos procurar estar “contentes” com o que estamos passando!😱▪️Não fiquei biruta, não! 😂 Mas diante de um mundo tão desigual, com seres que se ferem uns aos outros com o objetivo de apenas TER, POSSUIR… coisas!Precisamos estar em contentamento com a nossa própria situação!👇🏽• não aguento mais ficar em casa! 🔜 quantos estão na rua, sem casa ?😭• não aguento mais está comida! 🔜 muitos não tem dinheiro para comprar comida!💰• não aguento mais o chato do meu marido, esposa, filho, etc! 🔜 você tem noção de quantas pessoas estão solitárias dentro de casa, sem filhos, sem cônjuges, sem amigos ? SOLITÁRIAS 😞• não aguento mais fazer home office! 🔜 e o pessoal da saúde que tem de estar presencial na linha de frente para combater o covid19?👏🏽• não aguento mais trabalhar em casa, estou trabalhando muito mais. A empresa está tirando meu couro! 🔜 muitos já perderam o seu emprego!☹️▪️Fácil não é! Estamos vivenciando o que NUNCA poderíamos ousar a pensar em viver. Estamos passando o que víamos com medo e um certo prazer em filmes apocalípticos.😨 ▪️Mas TENHA BOM ÂNIMO!🙏• dê abrigo se puder,🏠• dê comida para quem tem fome,🥗• procure amar quem está ao seu lado, ele ainda está, hora de mostrar sua sabedoria e poder de mudança.❤️• ore a favor do mundo, dos profissionais da saúde e pelos contaminados pelo covid.🙏• agradeça pelo trabalho que tem, dê o seu melhor, poucas empresas vão passar tranquilamente por esta fase.💪🏽▪️COVID19 = MUDANÇAS. Não passe por esta crise sem melhorar como pessoa!👈🏽#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um médico amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ Dra. Jackeline Mota
Entendo os exames COVID 19
Bora entender a melhor indicação de exames para cada fase da infecção pelo covid19!😒#DicasdadraJackeExames realizados para a detecção da infecção pelo covid19👇🏽1- PCR para Covid19:• pesquisa o RNA SARS cov2 – “pedaço do vírus” ➡️ DIZ SE VOCÊ ESTÁ OU NÃO com o vírus.• feito com cotonetão e colhe material da nasofaringe, escarro ou secreção traqueal. Não dói meu povo! Eu já colhi em mim = resultado negativo.🙏• Bom coletar do 3-4 dia do início dos sintomas.👍🏼• resultado em 2 dias!😱⚠️ permanecer com resultados positivos após o tratamento e desaparecimento dos sintomas, NÃO é certeza de que a pessoa ainda está contaminando as outras‼️2- Sorologia anticorpos IgM e IGG:• método CLIA• é bom para pacientes com sintomas👈🏽• IgM = infecção recente, atual.• IgG = infecção antiga. Diz que você já teve contato com o bicho!🤛🏽• coleta do sangue 🩸 • Bom coletar o exame de 7-14 dias do início da infecção, precisamos esperar o corpo produzir os anticorpos contra o vírus.🦠• Resultado em 2 dias.3- Sorologia anticorpos IgA e IgG:• método ELISA• é bom para pessoas com sintomas.• IgA = infecção aguda.• IgG = infecção antiga.• coleta se sangue 🩸• Pode ter reação cruzada com outros vírus: Epstein Barr, fator reumatóide, doenças autoimunes e pneumonia pneumocócica.⚠️• bom coletar de 7-14 dias do início dos sintomas.🙌🏼• Resultado em 2 dias.4- Teste rápido:• IgM e IgG.• método imunocromatografia.• coletado do sangue 🩸• Bom do 7-14 dias dos sintomas!• Resultado em até 1 hora.😱Fonte: Laboratório Fleury.#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um médico amigo para chamar de seu.👩⚕️ Dra. Jackeline Mota
Covid-19
Agora sabemos que a pele também pode ser acometida pelo covid19!⚠️Queridos, sumi mas apareci!🙏 Saudades!❤️#DicasdadraJacke ▪️O bichinho 🦠provoca uma coagulação intravascular disseminada, criando microtrombos em todos os tecidos e órgãos!🤬▪️Algumas lesões dermatológicas encontradas pela infecção do covid19👇🏽 1- Isquemia acral: manchas avermelhadas ou arroxeadas, inchadas ou não nos dedos das mãos e pés. Foto: Mazzotta et al.2- Isquemia acral: extremidades avermelhadas, as vezes com pontos roxos e um pouco de descamação. 3- Exantema: manchas avermelhadas e as vezes arroxeadas em todo corpo. Parece lesão de dengue. Foto: Beuy Joob et al.4- Livedo reticular: manchas avermelhadas misturadas com áreas de pele normal.👈🏽 Foto: Manalo et al.5- Erupção maculopapular: parecida com pitiríase rósea.😒6- Urticária: manchas vermelhas e inchadas pelo corpo, pode coçar!🤛🏽7- 9 Eritema multiforme: manchas vermelhas de várias formas e apresentam algumas lesões em alvo 🎯 8- Lesões vesiculares: manchas vermelhas e “bolinhas de água”, parece as vezes um herpes espalhado.😳10- Eritema palmar: manchas avermelhadas nas mãos, na região das palmas👏🏽11- Lesões vermelhas arroxeadas nas axilas, parecendo alergia a desodorante.😤 ⚠️ Ter apenas lesões na pele, SEM NENHUM OUTRO SINTOMA, pode ser covid 19. A importância de atentar para isto é que assim pode se transmitir o vírus para outras pessoas, especialmente, os companheiros de clausura‼️#Embuscadasaudefutura FONTE: British Journal of Dermatology, 2020, Casos, G et al. Procure sempre um dermato amigo para chamar de seu.🧑⚕️👨🏽⚕️ Dra. Jackeline Mota