E aí? Estou com sinais de gripe, o que posso fazer além de entrar em PÂNICO!🤯
#DicasdadraJacke
🦠Querido! Primeira coisa: CALMA!👈🏽
80% dos casos serão de uma gripe que você já teve!
🦠Se gripou: Regra número 1 – isolamento social, inclusive dos seus familiares.#borasetrancarnoquarto
🦠 O tratamento desta gripe vai ser igual ao das outras que você já enfrentou🔜 vitamina C e cama 🛌!
• alimentação rica em verduras, legumes e frutas frescos. Tudo fácil para o seu corpo digerir. Evite proteína bovina, gorduras saturadas etc.
• muita água, pelo menos 3 litros por dia.
• chá para lá e para cá. Gengibre, limão, alho, cúrcuma, hortelã e erva doce.
• suco de acerola, limão, laranja a vontade.
• descansar num quarto arejado e não é para deixar ligado no noticiário.😤 que tal um comédia?
• se puder tomar sol 🌞, seria ótimo!
• trocar a roupa de cama todos os dias. Colocar dentro de um saco por você. Lavar separadamente dos outros da família.
🦠Você só vai para o hospital se tiver falta de ar, ENTENDEU? Se for para o hospital e você não estiver infectado, pode ter certeza que vai sair de lá contaminado. Bora controlar a ansiedade! 80 % dos casos são leves, lembra?👈🏽
🦠 Da mesma forma, se vc está com uma “gripinha” do covid19 e correr para o hospital vai sair contaminando TODO MUNDO. Cadê a sua responsabilidade social? Tenha paciência e espere o momento exato de ir para o hospital, porque muito provavelmente(80% casos) você não vai precisar ir!⚠️
🦠Em resumo: só ir para o hospital se tiver uma febre que não cede + falta de ar👈🏽🌸
🦠Juízo, fé, prudência, solidariedade, paciência, auto cuidado são coisas que vamos precisar trabalhar dentro de nós na quarentena.🙏
#Embuscadasaudefutura
Procure sempre um médico amigo para chamar de seu.👩🏽⚕️👨🏻⚕️
Dra. Jackeline Mota