como dormir e acordar com os cabelos perfeitos? - Dra. Jackeline Mota
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Como alinhar as madeixas durante o sono, sem acordar descabeladas?🧟‍♀️
#DicasdadraJacke
🔹 Durante o sono, o atrito dos nossos fios com a fronha de algodão faz como m que os cabelos fiquem mais embaraçados, secos e desalinhados.😒
🔹Na infância, lembro da minha mãe dormindo com uma touca feita de meia calça. Olha que ela nem precisava tanto, tem os cabelo lisos.😂
🔹Hoje a moda está nas toucas de cetim duplo.🙌🏼
🔹A trama mais lisa do cetim diminui o atrito dos fios, diminuindo o embaraço, ajuda a manter os cabelos alinhados, hidratados e os cachinhos firmes.🤩
🔹Dicas para ter um sono de sucesso na parte estética:👇🏽
1️⃣ Fronha de cetim + touca de cetim.🛏
2️⃣ Hidrate os fios com leave in antes de dormir.🧴
3️⃣ Pingue gotas de lavanda no travesseiro para um sono melhor.😴
4️⃣ Durma de preferência sem roupa ou com roupas largas. Nunca de sutiã!😤
⚠️ Mantenha os pés 🦶🏼 aquecidos! SEMPRE! Vai uma meinha aí? 🧦
5️⃣ Massagear os pés antes de dormir, ajuda a ter um sono mais tranquilo! Se existe um parceiro de cama, bora um massagear os pés do outro. Que vença o massagista melhor!😂
⚠️ Os cabelos dão sempre o primeiro 🥇sinal de que algo está errado dentro de você. Nosso corpo é sábio e prioriza o que é fundamental para nossa sobrevivência. E os cabelos não são fundamentais para estar vivo.😔Os carecas vivem muito bem…❓
🔹Para manter se em EQUILÍBRIO:
➡️ sono de reparo😴 + intestino que funciona TODOS os DIAS 💩+ dieta anti-inflamatória 🥗 + atividade física 🚴🏻‍♀️+ “detox de parasitas e metais e xenoestrógenos 🤢+ equilíbrio emocional e espiritual.🙏
🔹Muito fácil nossa vida!🤣 #borapelomenostentar
#Embuscadasaudefutura
Procure sempre um dermato e nutrólogo amigo para chamar de seu.👩‍⚕️👨🏽‍⚕️