Sou a favor da flexibilização porém, ela não quer dizer que o covid19 não existe mais! Aliás, ele NUNCA mais vai deixar de estar entre nós.⚠️
#DicasdadraJacke
▪️A flexibilização não significa que você pode sair por aí LIVRE, LEVE e SOLTO.😤
▪️Agora mais do que nunca, vamos precisar nos proteger, com mais pessoas circulando por aí, vai aumentar a chance de contaminação pelo vírus 🦠!
▪️RELEMBRANDO:👇🏽
1- Sua melhor proteção é a máscara!😷
• Se puder usar luvas ou óculos de proteção, melhor ainda 🔜 o vírus penetra pelo nariz 👃, olhos 👀 e boca 👄.
2- Como a máscara não dá proteção total, ao espirrar, use a parte interna do braço ao invés das mãos👁🗨 assim a sua mão não sai contaminando tudo por aí!👈🏼
3- Não é só espirro (pode chegar a 6 m) ou tosse (pode chegar até 2 m) que contaminam, apenas uma respiração pode te contaminar. Mantenha a distância mínima de 1,5 m.👈🏼
4- Em uma conversa de 2 pessoas👇🏽
• 2 pessoas SEM máscara: ALTO risco de contaminação❌
• só 1 pessoa de máscara: MÉDIO risco⚠️
• as 2 pessoas de máscara: BAIXO risco.✅
5- Manter os hábitos de lavar as mãos e usar o álcool em gel.🧼
6- Se puder preservar os idosos, sempre vai ser bom.👴🏼👵🏽
7- Quem está em dia com a saúde (dieta não inflamatória + sono bom + intestino bom + atividade física + controle do estresse + espiritualidade) vai ter uma doença menor:
80% das pessoas terão uma doença leve.
8- Vamos precisar entender que este vírus vai fazer parte da nossa rotina, como vários outros já fazem (H1N1, SARS, MERS…)👈🏼
9- Precisaremos nos habituar com o uso da máscara a partir de agora!😷
USAR MÁSCARA É TER CONTATO COM CARGA VIRAL MENOR = INFECÇÃO BRANDA👍🏼
#Embuscadasaudefutura
Procure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️
By Dra. Jackeline mota