Quem precisa de glúten para começar o dia?
Para os viciados por glúten, para os enfezados de plantão: sempre vai existir uma opção diferente de café da manhã! É só experimentar!😋#DicasdadraJacke ▪️O café da manhã é uma das principais refeições do dia:👇🏽• precisamos de muita energia para começar bem o dia!💪🏾• o nosso “maioral” (intestino) que estava quietinho, 8 horas de sono de reparo, por favor,😴 está preparado para absorver os nutrientes▪️Dicas para um desjejum de rei🤴🏾:1- escovar os dentes com creme dental orgânico, se puder após, bochechar com 1 colher de sopa de óleo de coco! Vai ajudar a manter a microbiota da boca em perfeição e ajudar o início do processo digestório.👍🏼▪️Água para os desidratados diários: aquele povo que toma 1 copo de água por dia 🔜 crie o hábito de tomar 600 ml de água antes das principais refeições!🤛🏽Pode saborizar com limão, hortelã ou gengibre.😒▪️Tome um chá quentinho antes começar a comer, vai ajudar a estimular o peristáltismo.👏🏽• para os difíceis de acordar para a vida: chá verde, mate, preto.• para os estressados de sempre: camomila, erva doce, erva cidreira, hortelã.🍵• para os naturebas: água morna com limão.🍋▪️Carboidratos complexos: SIM 💯 Refinados: NÃO❌• Diga sim para tapioca, e legumes cozidos: mandioca, inhame, cara, cenouras.😋• Pense 2 vezes, antes de enfiar glúten (mega inflamatório) por guela a baixo. Vai começar o dia se envenenando❓🤢Eu sei que é muito gostoso mas deixe o envenenamento para uma eventualidade. Preserve sua saúde!👈🏼▪️Frutas, por favor, eu como minha pera todas as manhãs: com mel, sementes, goji berry, oleaginosas e canela.😋▪️Para os que precisam de “sustancias”: ovos, omelete….🥚▪️Para os bezerros desmamados: leite vegetal🔜 coco, aveia, arroz, macadâmia, amêndoas etc.🥛▪️Para quem é viciado em café: 2 xícaras por dia. A última após o almoço!☕️ #EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu. 👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jakeline Mota
Por que cientistas tiveram que se retratar por estudo que negava efeito da cloroquina contra coronavírus
Artigo publicado na revista médica The Lancet, dizendo que a cloroquina aumentava mortalidade nos pacientes de covid19 foi tirada do ar!😒#DicasdadraJacke▪️Os autores do artigo científico contratou uma empresa para coleta de dados, Surgisphere, e esta não coletava os dados corretamente.😱Daí, após questionamento de médicos de TODO o mundo, foi realizado uma investigação e viram que os dados não eram idôneos.🤬▪️Já vou avisando: o que eu vou falar não tem conotação política! Aliás, estou completamente alienada do cenário político brasileiro.🇧🇷Infelizmente, para manter minha saúde mental em dia, não assisto noticiários há 4 anos.😱Desculpe, mas sou meio fracote para isto!☹️▪️Minha experiência clínica do covid19, foi pequena até agora, tratei em torno de 10 pacientes.▪️Para todos prescrevi a hidroxicloroquina + azitromicina + oseltamivir se necessário + ácido acetilsalicílico. O primeiro paciente, recebeu a prescrição tarde demais, já tinha 1 semana de estado gripal. Precisou ser entubado e ficou na UTI por 30 dias, mas graças a Deus, foi curado.🙏▪️Todos os outros receberam a medicação nos primeiros sintomas gripais, sem esperar o resultado do covid19. Nenhum precisou ser internado.O meu último caso foi um paciente de 79 anos sem outras comorbidades.👏🏽▪️Por que sou a favor da cloroquina? Porque o vírus 🦠 dá um processo gigantesco de inflamação, onde libera se citoquinas que vão levar a um processo de coagulação intravascular DISSEMINADA, microtrombos que entope pulmão e rins. A cloroquina não é específica para o covid19 mas ajuda a diminuir a inflamação, por isto é usada no tratamento de doenças autoimunes, como LÚPUS por décadas.👈🏼▪️Se na instalação da infecção covid19, diminuímos a inflamação, a chance de precisar ser internado será muito menor.👍🏼▪️Cada pessoa doente é um universo próprio, deve receber diagnóstico e prescrição médica de acordo com as suas necessidades. Deixo minha opinião, porque existem muitas pessoas que tem pavor da cloroquina. No meio de uma doença desconhecida, precisamos estar abertos a tentativas para nos livrar de um desfecho ruim.⚠️▪️Mantenha cuidados de higiene e use a más
Como Não Se Contaminar Com Pessoas Tóxicas
á difícil, né? No meio de toda esta confusão, de uma realidade nunca vivida, como não se contaminar com pessoas tóxicas ?😬#DicasdadraJacke▪️Manter a sanidade mental é fundamental neste momento, o estresse é um dos principais fatores para diminuir a imunidade.💪🏾▪️Regra n. 1: Se o que te falam, só serve para te fazer sofrer. Bora cair fora. #Diganãoanoticiasruins🤐▪️Regra n. 2: Se o que você tem para falar hoje, não vai trazer NENHUM benefício para a vida do seu próximo! Cale se!🤐▪️Tipos de pessoas tóxicas:👇🏽Tudo que sai da tua boca contamina seu cérebro, coração e fígado. Vai te destruir!👈🏼1️⃣ Crítico: aquele que nunca vai deixar você esquecer dos erros que você cometeu.😒2️⃣ Parceiro tóxico: pela própria insegurança, te faz sentir SEMPRE menor!☹️3️⃣ Parente disfuncional: aquele que vê a sua ajuda como de direito, e não te mostra NENHUMA gratidão.👈🏼4️⃣ Amigo tóxico: está sempre ao teu redor, sabe da tua vida, conhece suas falhas e sempre te deixa inseguro quando você tenta resolver seus problemas.👎🏽5️⃣ Sugador de energias: aquele que só de chegar perto de você, sua energia despenca!😱6️⃣ Negativo de plantão: é impossível sair da boca da criatura, qualquer palavra que alivie teu coração!😩▪️ Dicas para viver com tanta toxicidade:👇🏽• Se você é bem espiritualizado, tente ajudar a criaturinha problemática.🙏• As pessoas NÃO mudam, mas você SIMMMMM!👏🏽• Saiba dizer NÃO quando for necessário!🆘• As vezes, a única solução é sair fora destes relacionamentos.🏃♀️🏃🏾♂️🏃🏻• Ore, medite, busque sentimentos do bem: paz, amor, alegria, empatia, solidariedade, generosidade, compartilhe o bem!❤️#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline Mota
Botox Para Alegrar a Testa
Para o refrigério da sua testa, bora botocar.💉 Pode parecer fútil nestes tempos mas acredite vai alegrar a sua alma!😂Junho/Julho 🔜 aberta a temporada de Botox!💉#DicasdadraJacke▪️Botox para os vaidosos de plantão! Cada um tem o direito de fazer o que gosta! Sem julgamentos por favor! Respeito à diversidade de pensamentos! Sempre!💪🏾▪️A toxina botulínica estética paralisa os músculos da face, deixando uma aparência de “de bem com a vida “.🤣▪️Pode ser usado de forma preventiva para não marcar a pele. Tem pessoas que iniciam a aplicação antes dos 30 anos!👍🏼▪️Quando a pele já está marcada, o resultado do botox é não contrair. Logo, as marcas da pele ainda ficam visíveis, sendo as vezes necessário complementar com outras técnicas ➡️ ácido hialurônico, fios ou CO2.👏🏽#botoxnãoépreenchimento▪️MICROBOTOX: são pequenas doses da toxina para regiões que ficam franzidas!🙌🏼▪️Benefícios extras do botox na face: alivia o bruxismo e a cefaleia tensional!😰▪️O procedimento é realizado sob anestesia local! Picadinhas do bem! Dor mínima!🤛🏽Bora relaxar!💉▪️Media de duração do efeito:👇🏽• para os sortudos 6 meses, alguns até mais.🍀• para os normais de 4-6 meses☘️• para as pessoas iguais a mim, 3 meses😭. O botox em mim dura 3 meses…😤▪️Quem não pode fazer: gestantes, lactantes, pessoas com doenças neuromuscular, autoimunidade não controlada.❌⚠️⚠️⚠️ O consultório está preparado para a realização do Botox na pandemia. Todos os cuidados necessários para sua proteção!🙌🏼Venha de máscara 😷!#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um dermato amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline Mota
Parasitas e Você
Isto não é um espaguete!🤢 Por que você acha que só as crianças precisam tomar remédio para vermes?🤔#DicasdadraJacke▪️Regra para TODOS: se vermifugar 1 vez por ano. Para os que acham que o Pet 🐶🐱é um humano, dorme e beija seu amorzinho, você vai precisar de 2-3 vezes ao ano, tomar o vermífugo!⚠️▪️Existem uma infinidade de parasitas esperando por você: tênias, lombrigas, oxiúros etc…🤮▪️Sintomas de que você possa estar parasitado:😱• cansaço sem causa• anemia• coceira no bumbum e na pele em geral• febre• dor de cabeça• dor muscular• sensibilidade à luz e conjuntivite• alergias• inchaço nos olhos• convulsões• doenças autoimunes, crônicas e degenerativas, câncer etc• apendicite▪️Como descobrir?🧐1- exame das fezes + exame da fita2- exame de sangue para alguns parasitas3- colonoscopia4- Ressonância ou tomografia para observar o estrago feito em alguns órgãos!😲▪️Cuidados para não pegar!👇🏽1️⃣ higiene com as mãos, dá lhe covid19😤2️⃣ veja bem onde você vai comer sashimi!🍣Cuidado com as carnes cruas!3️⃣ higiene com os utensílios para o preparo dos alimentos.🧽4️⃣ veja bem onde você anda descalço 🦶🏼5️⃣ limpe imediatamente os dejetos do amado pet💩. Lave as mãos e sua boca após os afagos aos bichinhos.🥰6️⃣ vegetais crus merecem MUITA atenção!💧⚗️7️⃣ aos roedores de unhas de plantão, acho bom se vermifugar 2 x por ano!😒8️⃣ cuidado com a água que você vai beber! Se tiver um pH 8, maravilha 👌🏽▪️Tratamento:💊⚠️ o ideal é passar com um médico que te ajude no diagnóstico das suas necessidades!👍🏼• vermífugos: albendazol, mebendazol, ivermectina, piperazina, tiabendazol, secnidazol, pirantel, prazinquantel, nitazoxanida (usada agora para o covid19- só com receita e deve ser evitado em diabéticos).⚠️▪️tratamento natureba:🤛🏽• leite vegetal com hortelã, chá de arruda com sementes de mamão, chá de cúrcuma, chá de mastruz, chá e azeite de alho, chá de artemísia, chá de erva doce, chá semente de abóbora, chá de cravo, óleo de coco.👏🏽#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline Mota
9 Metros: Tamanho do seu intestino
Isto é para os enfezados de plantão!💩“Todas as doenças começam e terminam no intestino”, bora cuidar do seu “maioral”.👈🏼#DicasdadraJacke💩A média do intestino humano é de 6-8 metros. Está dividido em intestino delgado, grosso, reto e anus.👍🏼💩Seu hábito intestinal diz muito sobre a sua saúde. Normal é evacuar de 1-3 vezes por dia e ter fezes 3-4 de Brystol.👏🏽💩 O INCA, em 2016, mostrou que o câncer colorretal foi o que mais cresceu no Brasil, foram 34.280 vítimas.☹️💩 Além do câncer, são doenças frequentes no intestino:👇🏽• obstipação• cólon irritável • doença de Chron• retocolite ulcerosa• polipose intestinal💩Doenças relacionadas ao mal funcionamento do intestino! ⚠️TODAS!• alergias• doenças autoimunes• doenças psiquiátricas: depressão, pânico etc• todos os tipos de câncer• doenças neurodegenerativas: Parkinson, demência, Alzheimer• doenças inflamatórias💩Entendeu porque você precisa cuidar bem do seu intestino!🤔💩 Como judiar do seu intestino?1- meninas que só fazem número 2 no trono de casa.😤 Bora cocozar em QUALQUER lugar!🤭2- Só come alimentos que inflamam: embutidos, carnes, leite animal, trigo, açúcar!🤢 Tá na hora do juízo chegar!3- Comer fibra é para cavalo! Odeia vegetais e frutas!😩. Dá lhe, pré e probioticos.👏🏽4- É praticamente um camelo🐫, toma 1 copo de água por dia. Favor se entupir de água!💦5- Vive no sedentarismo.🛌 Saia do sofá e da cama!🤸🏾♂️6- Criaturas que vivem de mal com a vida: bravas, emburradas, pessimistas, sem perdão, medrosas, invejosas e tristes! Correndo mudar a frequência dos seus sentimentos. Você consegue!💪🏾⚠️ Saiba que 80% da serotonina (neurotransmissor que te deixa feliz) é produzida no intestino!⚠️ Se existe um órgão que precisa ser priorizado por você, é o seu MAIORAL.💩⚠️ Tomar vermífugos pelo menos 1 vez por ano! Xô parasitas! #EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By. Dra. Jackeline mota
Loucas por SkinCare
Qual seu ritual de cuidados com a pele ?🤔To louca para saber! Escreva aí.👇🏽#DicasdadraJacke▪️skincare = palavra em inglês que significa cuidados com a pele. Tudo que você faz em casa para embelezar a sua pele. Em tempos de reuniões virtuais, vale a pena investir.😂Bora criar seu ritual diário:👇🏽No fundo a importância disto é:• EU me importo comigo,👏🏽• EU tenho um tempo para mim,⏳• EU me amo.😍1️⃣ Higienizar a pele: pela manhã e antes de dormir.👇🏽• demaquilante com água micelar. Em casa, temos nosso famoso óleo de coco 🥥 que é fantástico para área dos olhos. Está região merece muito carinho e cuidado, ela fica muito flácida com o tempo.😱Nada de dormir maquiada, meu bebê!😤• lavar com sabonete apropriado para sua pele.🧼2️⃣ Adstringente para a pele oleosa, ajuda muito no controle da oleosidade.👈🏽3️⃣ Tonificar: em alta os tônicos com óleos essenciais ou água thermal.💧4️⃣ Hidratar é a ordem! Cremes com ácido hialurônico, vitamina C, E, óleos essenciais, e água thermal, etc.🧴5️⃣ Creme noturno: para cada necessidade, um creme:• pele manchada: clareadores com ácido tranexamico, vitamina C, cysteamina, ácido ferrulico, ácido retinóico. Época ótima para os peelings caseiros!🍑• pele acneica: controlar a oleosidade e fechar os poros.• pele judiada pela vida: reestruturar tudo. Vai precisar de um ácido!🤛🏽6️⃣ Protetor solar orgânico. Sempre!🌞7️⃣ Maquiagem orgânica. Sempre! Vamos tentar viver com menos metais tóxicos neste mundo mega poluído!💄⚠️ Áreas de riscos permanentes:🤣1- área dos olhos: eita pele fina, enruga fácil. Cremes especiais com pó de pérola para esta região.👁2- pescoço e colo: comece a hidratar aos 24 anos. Eles merecem.3- mãos: muita hidratação em tempos de álcool em gel.👊🏼8️⃣ Máscaras faciais: existem vários tipos, para várias necessidades e podem ser feitas 1 vez por semana. ▪️Não se esqueça de que sua pele é reflexo do seu interno: mente + Espirito + dieta + intestino + sono + atividade física. Não é fácil não, meu povo!💪🏽#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um dermato/nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline Mota
Barba, cabelo e bigode nos tempos do Covid-19
Proteção no tempo do covid19! ⚠️ Atenção para barba, cabelos e bigode.🙄#DicasdadraJacke🦠 O contágio pelo covid19 é bastante facilitada, o vírus pode contaminar os pêlos e você.😤🦠Barba e bigode:👇🏽• em tempos dos barbados e barbudos lindos🧔🏻🧔🧔🏾, não necessariamente é preciso tirar a barba:1- Higienização diária da barba, lavar com sabonete hidratante.🧼2- Aplicar óleo de coco na região, além da hidratação que o óleo confere, a composição do ácido laurico, leva a uma ação viricida! Morte ao vírus!🔫3- Hidratantes com óleo de coco, óleo de melaleuca, óleo de copaíba podem também ajudar a manter a barba limpa.🧴4- se puder, apare a barba! Vai ficar mais fácil higienizar!✂️• Cabelos:👇🏽1- se for sair de casa🏠 : + prender os cabelos,+ usar um lenço chiquerrimo,+ se você está num lugar frio🥶, abuse dos gorros.+ boné, chapéu podem ajudar⚠️ tudo isto é para não ter de lavar os cabelos quando chegar em casa, porém TODOS os adereços vão precisar ser higienizados!💪🏽2- se chegar em casa🏠 e não quiser lavar os cabelos, vai precisar:👇🏽+ lavagem a seco dos cabelos com xampú especial,+ usar um gorro o tempo inteiro!😱 NÃO É O MAIS RECOMENDÁVEL!👎🏽⚠️O importante é não ficar manipulando os cabelos ou barba contaminados e levar até a boca e nariz!⚠️ O uso do álcool 70% na pele, especialmente em épocas mais secas e frias, leva a um ressecamento maior da pele e cabelos, assim como o aparecimento de dermatites.🛁 O ritual de banho: após o uso do sabonete, aplicar óleo de banho após enxaguar e hidratante após secar!👏🏽⚠️Ordem da higiene: 1️⃣ Aplicar o álcool 70%2️⃣ Lavar com água e sabonete/xampú3️⃣ Hidrante por favor🧴4️⃣ Protetor solar orgânico, em caso de exposição solar e se estiver fazendo tratamentos com ácidos e clareadores na pele!🔆5️⃣ Maquiagem orgânica 💄Com certeza após a tempestade ⛈, teremos melhores hábitos de higiene!🥱Ótimo domingo para você!😘#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um dermato amigo para chamar de seu!👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline Mota
Clínica News
Boletim de informações da clínica Dra. Jackeline Mota