Que colágeno devo tomar?
Colágeno funciona? Qual o melhor colágeno que devo tomar? Estas são as perguntas mais recorrentes no consultório!😉#DicasdadraJacke▪️Chegar aos 90 anos se amando, como a @Baddiewinckle é uma ótima formula para rejuvenescimento!👏🏽▪️Mas vamos a pergunta: qual o melhor colágeno para mim?🤔▪️O melhor colágeno é aquele que você absorve!😱 SIMMMMM, você pode tomar quilos de colágeno mas se estiver descompensado não vai absorver!☹️▪️Todo colágeno é produzido dentro de você. Então: tomo colágeno 🔜 intestino absorve 🔜 os aminoácidos juntam se dentro de mim 🔜 forma se o colágeno!🙌🏼▪️Motivos para você não absorver:👇🏽1️⃣ Não tenho sono de reparo e meu cortisol é aumentado!😨2️⃣ Meu intestino só funciona quando quer💩+ DISBIOSE intestinal!☹️3️⃣ Tenho problemas de estômago, vivo no omeprazol e cia💊4️⃣ Meus dentes 🦷 estão em péssimo estado + mastigação deficitária.5️⃣ Tenho MUITA má digestão:• falta de enzimas digestivas• flatulência• empachamento etc.6️⃣ Só me alimento de tranqueiras: 🍩🥛🥃🍫🍔🥩🥖🥨🧀🤢7️⃣ Sou um camelo 🐫 ambulante! Tomo meio copo de água ao dia = DESIDRATAÇÃO!😤▪️Após completar estas deficiências, você pode tomar colágeno, SIM! Ele vai te ajudar MUITO no passar dos anos.😉▪️Verifique: • registro na ANVISA🙏• Sua pele gosta do colágeno tipo 1,3 e 4. Suas articulações o tipo 2.👈🏼• dê preferência aos hidrolisados = mais fáceis de absorver👍🏼• dê preferência aos industrializados, controle maior da eficácia.👈🏼• Tome associado a Vitamina C, melhor absorção!🤛🏽• Tomar em jejum e antes de dormir!👌🏽#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um dermato e nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️
Como anda sua capacidade de ouvir e silenciar?
Vivemos num mundo ruidoso. Que tipo de criatura você é?🤔1- Falo sem parar2- Escuto sem parar3- Falo mas sei escutar#DicasdadraJacke▪️Quando você fala sem parar, só escuta a sua própria voz e acaba perdendo a capacidade de entender o que os outros dizem.🗣▪️Quando só escuta, consegue se colocar no lugar dos outros. Tem empatia mas algumas vezes pode ser confundido como uma pessoa “em cima do muro”🤐▪️O equilíbrio é saber escutar mas falar quando preciso.🤩▪️O que mais observo no consultório são pessoas de todas as idades sedentas por serem ouvidas. Solitárias e não compreendidas.☹️▪️No mundo de hoje, temos TODO o direito de expressão mas deste jeito estamos perdendo o dever de amar ao próximo!▪️Quanto maior sua capacidade de ouvir, mais facilidade tem de se colocar no lugar do outro, entende lo e ama lo!🏆▪️Vivemos num mundo onde o EGOCENTRISMO é cultuado. EU preciso, EU quero, EU sou melhor, EU + EU + EU …😞▪️Silenciar em momentos difíceis, mostra seu grau de sabedoria de vida, de autocontrole e empatia.👏🏽▪️”Quando um não quer, dois não brigam”. Bora NÃO desperdiçar sua ENERGIA de vida com situações inúteis!🥱▪️O desafio desta semana e para está vida é falar menos, escutar mais e saber silenciar quando for necessário!🙌🏼VOCÊ consegue?🧐▪️Bora se tornar pessoas com fluência máxima na língua do silêncio.🤫Ótimo domingo, boa semana e força!…#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um dermato/nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline Mota
O que mais te aterroriza em você e no outro?
O que você não gosta no próximo, existe em você?🧐#DicasdadraJacke▪️O que você mais admira em uma pessoa ?1- conquistas financeiras💰2- beleza física🏋️♀️3- pessoas que colocam se sempre no lugar do próximo🙏4- Aqueles com sorriso no rosto😂5- Aquele que sempre terá uma palavra de apoio🙌🏼6- Os que focam na vida👍🏼7- Os que amam sem esperar NADA em troca.🤩8- Os que vivem cada dia com suavidade.🦋▪️Mas muitas vezes, julgamos e criticamos as pessoas do nosso convívio? O que o outro tem que te desagrada? O que isto diz ao teu respeito ?🤔▪️O que não gosto no outro, normalmente é um reflexo das minhas próprias deficiências.👇🏽O outro é apenas um espelho seu, reflete o que você NÃO gosta em você!💡▪️Com a maturidade, procuro guardar meu julgamento para mim mesma. As pessoas são como são.😉▪️Entendo que tudo que passo nesta vida é por minha permissão e muitas vezes por falta de experiência.👈🏼• Se não tenho colaboração para as tarefas de casa 🔜 ou acho que faço melhor ou nunca deixei que o outro colaborasse.😒• Não tenho tempo para mim! 🔜 Cuido da vida de todos e nunca me dei o meu próprio tempo.⏳• Sempre dei mais Amor do que recebi 🔜falta de amor próprio.❤️• Fui traído 🔜 a culpa não é sua! A falta de caráter foi do outro! Decisão para ser tomada:👇🏽1- perdoar e seguir em frente ou 2- desistir da pessoa e seguir de bem com a vida.▪️Bora parar de julgar e vitimizar, vamos tomar as rédeas da nossa própria vida e viver com consciência e respeito a nós mesmos e para com os outros.🙌🏼#EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline Mota
A nova Ordem: preencher sem descaracterizar!
O bonito hoje é você melhor! “Eu me amo do jeito que sou! Diga não aos padrões imposto!🙌🏼 #DicasdadraJacke▪️Acho maravilhoso pessoas com auto estima nas nuvens!☁️▪️Sempre repito aos meus filhos e queridos pacientes: “se você não se achar o máximo, quem vai achar?”Só mamis!😂▪️A leitura do que os outros fazem de você, é determinada pela sua auto estima. Isto é fundamental para relacionamentos, de qualquer tipo!😉▪️Então, meu querido, ame se do jeitinho que você é! Busque ser você 🔜 MELHOR, mas não queira ter:• a boca do outro,• o nariz do outro,• a mandíbula do outro, etc…😒▪️O preenchimento labial é um procedimento bastante solicitado no consultório.▪️Após o período da menopausa, com a grande perda de colágeno, começamos o afinamento dos lábios!😡▪️O preenchimento com ácido hialurônico para volumização e hidratação traz um ótimo resultado!👏🏽▪️Preenchimento labial deve ser devagar e sempre até atingir o efeito desejado!🙌🏼 #diganãoabocadesalsicha⚠️NÃO DEIXEM APLICAR METACRILATO (PMMA) nos seus lábios e em lugar nenhum! O estrago é definitivo, só sai cirurgicamente!😱▪️O preenchimento é feito por bloqueio anestésico!💉▪️A durabilidade é em torno de 1 ano!👏🏽▪️As vezes, pode ocorrer hematomas!💜🔜 Compressas geladas, por favor!👈🏼 #EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um dermato amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️
O que estas coisinhas fofas podem transmitir para nós?
Amooooo minha lindinha! 🐩Meu bebê! Mas tenho cuidados e ela dorme na sua cama.😉 #DicasdadraJacke🐶Sim, vivemos neste mundo e os parasitas (vermes, protozoários etc) estão aí para desequilibrar nossa saúde. Uma possível fonte de contaminação são os nossos amados pets.❤️ 🐱Sinais de que o seu pet pode estar contaminado:👇🏽• coceira anal, fica esfregando o bumbum no chão! Podem ser observados vermes nas fezes.😱 ⚠️O ideal é desprezar as fezes, assim que são feitas. Alguns parasitas ficam vivos por horas.🤬•diarreia, vômitos, abdome inchado•cansaço, pêlos ásperos e secos 🐷Nossos queridos precisam ser vermifugados de período em período. No caso da minha Lindinha que está sempre no sítio, a frequência é muito maior!🙌🏼 🐰 O ideal é NÃO dormir com os pets, NÃO beija los🤭e após brincar com os queridos lavar bem as mãos.👈🏼 🐹 Os gatinhos também transmitem os parasitas e podem ainda contaminar com o Toxoplasma. ⚠️Mulheres que pretendem engravidar, devem ficar atentas para isto, porque pode ocorrer mal formação fetal. 🐤Nos humanos os parasitas também fazem a festa:👇🏽• anemia, sangramento nas fezes• dor abdominal• queda cabelos, enxaqueca, alergias, doenças autoimunes, doenças degenerativas, câncer etc … 🐴 É muito importante que tenhamos uma disciplina de tomar remédios para verminoses anualmente.👇🏽▪️1 vez por ano se você não tem pets.▪️2 vezes por ano, se teu contato com o animalzinho é contido!▪️várias vezes ao ano, se você trata seu pet como seu filho!😂🦜▪️Medicamentos comumente usados, cada parasita tem indicação de uma droga específica.👇🏽• nitazoxanida. NÃO deve ser usados em diabéticos.• albendazol• mebendazol• tiabendazol• tinidazol• secnidazol• ivermectina• metronidazol #EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline Mota
Fobia social, ansiedade
Num mundo de pessoas ansiosas pelo futuro e que desperdiçam o presente, Phenilbut pode ajudar!💊 #DicasdadraJacke😨Antes de entrar no assunto, REGRA da SEMANA:👇🏽Esteja: 20% no passado (para lembrar o que não deu certo), 60% no presente (gastar sua energia de hoje, HOJE!) e 20% no futuro (ter sonhos, planos, objetivos nesta vida). ▪️Phenilbut – Efeitos:• Chega no seu cérebro, liga se no receptor GABA, diminui a excitação cerebral 🔜 diminui a ansiedade!👏🏽• Liga se aos receptores da DOPAMINA, potente neurotransmissor cerebral relacionado ao prazer/dor, movimento e humor.👍🏼 ▪️Efeitos do Phenilbut:👇🏽1️⃣ Neuroproteção: preserva os neurônios e não deixa faltar oxigênio em atividades físicas extenuantes.👏🏽2️⃣ Cardioproteção3️⃣ Insônia4️⃣ libido e disfunção sexual: mais e melhores orgasmos.5️⃣ Aprendizagem, criatividade e memória6️⃣ Comunicação dentro do cérebro 7️⃣ Ansiedade: estresse crônico e fobia social. Ex: tem medo de falar em público ? Ele te ajuda muito.🤩 ▪️Efeitos colaterais:👀• dor de cabeça, tontura, irritação • sonolência, efeito ressaca, • enjoo, perda coordenação ▪️Quem não deve tomar?🧐• pessoas que usem benzodiazepinicos, inibidores da MAO, oxi e carbamazepina.• pessoas com alergia ativo.⚠️⚠️ Nos EUA é vendido como suplemento!⚠️ Pode ser usado por adultos e crianças! ▪️Posologia: vai depender do tipo de Phenilbut usado: cloridrato ou forma de aminoácidos livres!👈🏼💊 pode variar de 45 mg a 2000 mg!😱#Embuscadasaudefutura Procure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu👩⚕️👨🏽⚕️
Por que o enfezado e mais deprimido?
Se você soubesse quantas informações seu maioral (intestino) envia para o seu cérebro cuidaria melhor dele.💩🧠 #DicasdadraJacke💩 A palavra enfezado quer dizer cheio de fezes mas na origem portuguesa, também indica aquele que não desenvolve, fica raquítico…👇🏽• E no sentido da importância que o nosso intestino tem, pessoas que apresentam problemas no intestino são candidatas a desenvolver várias doenças psiquiátricas: DEPRESSÃO, ANXIEDADE, ESQUIZOFRENIA.🤯💩A microbiota (bactérias) intestinal são importantes para manter o equilíbrio do Sistema Nervoso Central, nosso cérebro.🧠💩Funções relacionadas a esta microbiota:👇🏽• imunomodulação: ajudam na imunidade.💪🏾• síntese de neurotransmissores: nossa bendita serotonina, que te deixa uma pessoa feliz, é produzida em 70-80% nas suas células intestinais.😁• modificação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal: você não imagina a infinidade de hormônios produzidos por estes 3 órgãos.🤛🏽• modulação do fator neurotrófico derivado do cérebro: isto te deixa em harmonia com o seu organismo.🙏• Interfere com o nervo vago: este nervo conecta o cérebro ao estômago, pulmões, intestino e coração. Quanto maior o tônus do seu nervo vago, menor será a chance de você ser uma criaturinha cheia de problemas psiquiátricos.👏🏽 Bora estimular sendo uma pessoa otimista e com atividade física.⛹🏻♀️• supressão de patógenos: ajuda a matar a bicharada!🦠• modula as conexões cerebrais.👍🏼💩O intestino precisa funcionar 1-2 vezes por dia.👏🏽 ➡️ tome água – 30 ml/kg/dia + pré e probióticos + horário marcado para evacuar + diminuir alimentos inflamatórios + atividade física + diga não a notícias ruins + oração por favor.👈🏼 #Embuscadasaudefutura Procure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline mota
Dexametasona Covid-19
Para aqueles que morrem de medo da cloroquina😒, NADA de sair se auto medicando com a DEXAMETASONA.🙏 #DicasdadraJacke🦠 Estudos preliminares, mostraram que baixas doses da dexametasona (6mg) por dia:👇🏽• foi capaz de curar 1 em 8 pacientes sob ventilação mecânica.• e curar 1/5 dos pacientes sob oxigenoterapia não invasiva.🦠O que o vírus provoca ❓🔜 dependendo do sistema imunológico do indivíduo 🔜 a inflamação vai ser intensa, desencadeando uma “tempestade de citocinas” 🔜 gerando microtrombos 🔜 que vão entupindo tudo 🔜 levando a insuficiência respiratória e renal.😱• Então, o uso do corticoíde justifica se para diminuir esta tempestade inflamatória observada nos casos graves.🤛🏽• Que seria meu povo, a mesma indicação da amaldiçoada cloroquina no primeiro espirro 🤧 do covid19. Ela ajuda a você NÃO ter a tempestade inflamatória e precisar ser intubado.🚫 #eusouafavordacloroquina ⚠️ O beneficio do corticoide NÃO foi observado como prevenção para covid19 e muito menos nos casos leves.👈🏼 🦠Efeitos colaterais da dexametasona:👇🏽• diminuição da imunidade• aumento da glicemia• aumento da pressão arterial• psicose• osteoporose• catarata• insuficiência adrenal• trombose• Síndrome de Cushing• obesidade• úlceras no trato gastrointestinal• edema, inchaço• queda de cabelos, acne, estrias ⚠️⚠️ A dexametasona deve ser prescrita por médico! Diga NÃO a automedicação!😤 #EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline mota
Flexibilização não quer dizer que o Covid-19 sumiu
Sou a favor da flexibilização porém, ela não quer dizer que o covid19 não existe mais! Aliás, ele NUNCA mais vai deixar de estar entre nós.⚠️#DicasdadraJacke ▪️A flexibilização não significa que você pode sair por aí LIVRE, LEVE e SOLTO.😤▪️Agora mais do que nunca, vamos precisar nos proteger, com mais pessoas circulando por aí, vai aumentar a chance de contaminação pelo vírus 🦠!▪️RELEMBRANDO:👇🏽 1- Sua melhor proteção é a máscara!😷• Se puder usar luvas ou óculos de proteção, melhor ainda 🔜 o vírus penetra pelo nariz 👃, olhos 👀 e boca 👄. 2- Como a máscara não dá proteção total, ao espirrar, use a parte interna do braço ao invés das mãos👁🗨 assim a sua mão não sai contaminando tudo por aí!👈🏼 3- Não é só espirro (pode chegar a 6 m) ou tosse (pode chegar até 2 m) que contaminam, apenas uma respiração pode te contaminar. Mantenha a distância mínima de 1,5 m.👈🏼 4- Em uma conversa de 2 pessoas👇🏽• 2 pessoas SEM máscara: ALTO risco de contaminação❌• só 1 pessoa de máscara: MÉDIO risco⚠️• as 2 pessoas de máscara: BAIXO risco.✅ 5- Manter os hábitos de lavar as mãos e usar o álcool em gel.🧼 6- Se puder preservar os idosos, sempre vai ser bom.👴🏼👵🏽 7- Quem está em dia com a saúde (dieta não inflamatória + sono bom + intestino bom + atividade física + controle do estresse + espiritualidade) vai ter uma doença menor: 80% das pessoas terão uma doença leve. 8- Vamos precisar entender que este vírus vai fazer parte da nossa rotina, como vários outros já fazem (H1N1, SARS, MERS…)👈🏼 9- Precisaremos nos habituar com o uso da máscara a partir de agora!😷USAR MÁSCARA É TER CONTATO COM CARGA VIRAL MENOR = INFECÇÃO BRANDA👍🏼 #EmbuscadasaudefuturaProcure sempre um nutrólogo amigo para chamar de seu.👩⚕️👨🏽⚕️ By Dra. Jackeline mota